Husk de fire solråd - også på rejsen!
Husk de fire solråd- også på rejsen!
02-07-2010
)
Følg de fire solråd og undgå at du eller dit barn udvikler kræft i huden - også på ferien. Læs mere her og find ud af hvordan.
Danskernes uhensigtsmæssige sol- og solarievaner har resulteret i, at mere end 100.000 danskere i dag lever med kræft i huden, hvilket gør det til den hyppiste kræftform i Danmark.
Får vi for store doser af solens skadelige UV-stråler, så skades huden. Jo flere forbrændinger og jo højere doser af UV-stråling et menneske får i løbet af livet, jo større er risikoen for at udvikle kræft i huden.
Særligt er det vigtigt at beskytte børnenes hud, for jo tidligere barnet udsættes for solskoldninger og for meget UV-stråling, jo større er barnets risiko.
Husk solhatten når du finder din charterferie eller afbudrejse her på Travelmarket.
Men det er dejligt at være ude i solen og varmen, det er jo blandt andet derfor vi strømmer sydpå om sommeren. Vi danskere har brug for solens lys efter vores lange mørke vinter! Solskin gør os i godt humør og hjælper os med at producere D-vitamin til vores knogler. Og vi skal heller ikke slukke for solen, bare skrue ned for den!
De fire solråd
Og det er let at forebygge kræft i huden. Følg Kræftens Bekæmpelses og TrygFondens fire solråd siesta, solhat, solcreme og sluk solariet.
Solrådene er opstillet i prioriteret rækkefølge. Det bedste man kan gøre, er at søge skygge. Har man ikke mulighed for det, eller vil man gerne være i solen, skal man bruge tøj, der dækker til knæ og albuer, solhat og solcreme.
Følger du disse råd, og slukker du også solariet, så undgår du de højeste koncentrationer af UV-stråling og dermed også forbrændinger og kræft i huden.
UV-indexet - hjælp til sikker solbeskyttelse
Den største koncentration af UV-stråling falder mellem 12 og 15 - så det er her, du skal holde siesta! UV-indexet er en god hjælp til at finde ud af, hvornår man skal beskytte sig. Er UV-indexet 3 eller derover, skal du bruge solbeskyttelse.
Her kan du finde dit lokale UV-index
Find UV-indexet på rejsen
Læs mere om UV-index på rejsen
Tilmeld dig her og modtag dagens UV-index gratis
Nyd solen
Gå ud og nyd solen og lyset, men gør det med omtanke, så du undgår, at huden bliver rød. Det er heldigvis nemt, hvis man holder øje med UV-indexet og følger de fire solråd om siesta, solhat, solcreme og sluk solariet.
Se også videoen "Solens styrke på rejsemålet"
Astrid Skjoldborg Glans - Travelmarket
Kilde: Skrunedforsolen.dk
Danskernes uhensigtsmæssige sol- og solarievaner har resulteret i, at mere end 100.000 danskere i dag lever med kræft i huden, hvilket gør det til den hyppiste kræftform i Danmark.
Får vi for store doser af solens skadelige UV-stråler, så skades huden. Jo flere forbrændinger og jo højere doser af UV-stråling et menneske får i løbet af livet, jo større er risikoen for at udvikle kræft i huden.
Særligt er det vigtigt at beskytte børnenes hud, for jo tidligere barnet udsættes for solskoldninger og for meget UV-stråling, jo større er barnets risiko.
Husk solhatten når du finder din charterferie eller afbudrejse her på Travelmarket.
Men det er dejligt at være ude i solen og varmen, det er jo blandt andet derfor vi strømmer sydpå om sommeren. Vi danskere har brug for solens lys efter vores lange mørke vinter! Solskin gør os i godt humør og hjælper os med at producere D-vitamin til vores knogler. Og vi skal heller ikke slukke for solen, bare skrue ned for den!
De fire solråd
Og det er let at forebygge kræft i huden. Følg Kræftens Bekæmpelses og TrygFondens fire solråd siesta, solhat, solcreme og sluk solariet.
Solrådene er opstillet i prioriteret rækkefølge. Det bedste man kan gøre, er at søge skygge. Har man ikke mulighed for det, eller vil man gerne være i solen, skal man bruge tøj, der dækker til knæ og albuer, solhat og solcreme.
Følger du disse råd, og slukker du også solariet, så undgår du de højeste koncentrationer af UV-stråling og dermed også forbrændinger og kræft i huden.
UV-indexet - hjælp til sikker solbeskyttelse
Den største koncentration af UV-stråling falder mellem 12 og 15 - så det er her, du skal holde siesta! UV-indexet er en god hjælp til at finde ud af, hvornår man skal beskytte sig. Er UV-indexet 3 eller derover, skal du bruge solbeskyttelse.
Her kan du finde dit lokale UV-index
Find UV-indexet på rejsen
Læs mere om UV-index på rejsen
Tilmeld dig her og modtag dagens UV-index gratis
Nyd solen
Gå ud og nyd solen og lyset, men gør det med omtanke, så du undgår, at huden bliver rød. Det er heldigvis nemt, hvis man holder øje med UV-indexet og følger de fire solråd om siesta, solhat, solcreme og sluk solariet.
Se også videoen "Solens styrke på rejsemålet"
Astrid Skjoldborg Glans - Travelmarket
Kilde: Skrunedforsolen.dk
